Get Inspired by uzyskać Fit

omoże Ci zatrzymać się w określonych odstępach czasu i dodać do przyjemności. Największa

Zapisuj swoje działania. Spotkać się w specjalnych kamieni milowych. Nic nie motywuje jak sukces! Największa

Nie przesadzaj. Czy do działalności przy niskim poziomie umiarkowanym, szczególnie na początku. Możesz powoli zwiększać czas trwania oraz intensywność swoich działań, jak stać się bardziej pasuje. Z biegiem czasu pracy do 30-60 minut aktywności fizycznej przez większość dni w tygodniu.

Page [1] [2] [3]