Zbyt często dzisiejsze domy są boryka się z olbrzymimi, zakurzonych maszyn znanych jako bieżnie, wioślarze i eliptycznych trenerów. Mają tendencję do ukrywania się w piwnicach - stracił, ale dokuczliwie, nie zapomniał. " Mam do przeciągania, że coś się, " jego właściciele powie od czasu do czasu. Ale nie częściej niż te drogie elementy wyposażenia pobyt ukryty w cieniu, podczas gdy właściciele pobyt na kanapie. Największa
To samo można powiedzieć o siłowni. Jak często ludzie podpisali kontrakty z drogich klubów fitness, tylko przestać chodzić po "! Właśnie dołączył siłownię " radość słabnie? A kobiety napotykają szczególne trudności pobyt pasuje - ćwiczenia często spada na dalszy plan w codziennej juggle z rodzinnego, domu i kariery. " myślałem iść na siłownię może być tylko to, co potrzebne, ale w rzeczywistości znalezienie czasu, aby to zrobić? ! Hah " powiedział Kerriann Sullivan, 33. " ledwo mogłem znaleźć czasu, aby wziąć prysznic ". Największa
Danielle Chung, 39, w obliczu tego samego problemu. " Jest w stanie zostać w domu z dziećmi była super, ale co jakiś czas, że znajdę sobie utkwiła mi w głowie i chcą się wydostać. Bardzo podobało mi się iść na siłownię, ale raz tam byłem, to nie mam pojęcia, co robić ".
Treningowe Karty
Z powodu braku zbytu dla wszystkich, że stłumiony energii, kobiety często stają się sfrustrowany, smutny i zły. Ale zamiast pozwolić, że mur utrzymania budynku, mama pracuje Julie Trelstad był inspiracją do stworzenia Sane Fitness szybki start: pełna Treningi ciała, które nie zawiezie szalony Wraz z kartami jest broszura wyjaśniając sprzęt i harmonogram treningu poinformować, która treningu zrobić na których dziennie - wszystko pod ręką kogoś, kto jest gotów do pracy, ale nie wiem od czego zacząć. Ściągacz linowy trzyma wszystkie karty razem, aby je łatwo doprowadzić do siłowni więc można, zgodnie z Julie, " po prostu pokazać się, pracować, iść do domu ". Największa Przygotuj się wygląda świetnie Tymczasem inspiracją Ker
, talię 36 kart, każda ze zdjęciem i instrukcją ćwiczenia brzucha i wytrzymałości. Jak Julie wyjaśnia, " Rozsądna Program robi najlepsze wykorzystanie mało czasu już dostał dostępne. To sprawia, że czujesz się lepiej, silniejsze i bardziej w stanie obsłużyć wszystko twoje szalone życie rzuca na ciebie "! Największa
[1] 