Jak znaleźć instruktora Pilates
instruktorów Pilates są certyfikowane przez Nowy Jork opartej Pilates Studio, chociaż podobne studia powstały w ostatnich latach, aby wykorzystać popularności schemat jest. Większość dużych klubów sportowych mają program. Największa
Program certyfikacji kosztuje $ 3,200 i wymaga 70 godzin sesji wstępnych. Instruktorzy to trzeba wziąć 12 dni seminariów, aby dowiedzieć się podstawowych ćwiczeń przed wyruszeniem na 600-godzinnego programu praktyk zawodowych. Największa
Kluczową zaletą Pilates w stosunku do innych programów ćwiczeń, Aryant mówi, jest to, że nigdy się nie kończy trening boli , " Próbowałem joga i inne ćwiczenia, i zawsze czułem się jakbym potrzebował, aby przejść w prawo w wannie z hydromasażem. Ćwiczę trzy razy w tygodniu, i to, co sprawia, że różnica mi ". Największa
W New Yorker, mówi, że jest zdumiony sposobów kobiet obsesję na punkcie swojego wyglądu, ale te kobiety nie są gotów zrobić coś prostego, jak pilates. " Czuję się jak większość czasu ludzie są tak martwi się o kosmetykach i po ich twarze zniesione, o ich paznokcie zrobione, i to wszystko. I chcę powiedzieć, `Dlaczego nie można po prostu ćwiczyć i wyprostować. Będziesz wyglądać 20 lat młodziej. I to prawda ". Największa
