Ludzie są stworzeniami z przyzwyczajenia. Uważamy, łatwiejszy sposób, aby jechać do pracy, więc zawsze prowadzić w ten sposób, aż do punktu, w którym nawijania w pracy, nie zdając sobie sprawy, jak tam dotarliśmy. Największa
Jemy to samo jedzenie, porozmawiać z tymi samymi ludźmi , oglądać te same programy telewizyjne. Nad i kółko. Największa
W dłuższej perspektywie, są wysokie koszty do bycia w rutynę, zarówno psychologiczne i fizjologiczne, mówią eksperci. Na poziomie neurologicznym, może to nawet oznaczać tracą potencjału umysłowego, mówi Lawrence C. Katz, profesor neurobiologii w Duke University Medical School w Północnej Karolinie i współautor książki " Twój mózg Alive " (Workman Publishing) Największa
Wraz z wiekiem, liczba dendrytów. - Oddział - takie jak połączenia linkujące komórki nerwowe i przekazywania informacji - mają tendencję do pojedynkować, mówi. W dendryty są gdzie synapsy lub linki chemiczne, które są wykonane pozwala nam przetwarzać informacje, zapamiętywać je i zrobić krytycznego myślenia. To część, dlaczego ludzie, którzy nie mają żadnych chorób mają " starszych chwile " gdzie zapomnieć, dlaczego po prostu pobiegł do piwnicy. Największa
To wymaga pracy i różnorodne, aby utrzymać połączeń synaptycznych w mózgu żyje i rośnie, mówi Katz. Największa
Książka Katza ukuł Termin " neurobik " opisać rodzaj ćwiczeń umysłowych, że zachowanie naszego mózgu zdrowia. " neurobik naprawdę podkreślić różnorodność więcej niż złożoności działalności, choć to nie znaczy, że złożoność nie jest ważne. Co tak naprawdę stara się podkreślić to robi rutynowych rzeczy w sposób nieszablonowy, więc nawet to proste zadanie wykonywane w sposób nieszablonowy ścieżek można aktywować w pełni wykorzystany mózgu Największa
". Dostarczając nowy wzorzec aktywności, mamy myślę, że te komórki mózgu, które normalnie nie dostać aktywowane w tym zadaniu będzie stymulowany ". To z kolei powoduje, że produkują większe ilości substancji chemicznych zwiększających mózgu, zwanych neutrofin i innych cząsteczek Największa
". Aktywne komórki mózgu wytwarzają więcej substancji chemicznych w mózgu, które pomagają utrzymać przy życiu, " komórki mózgowe; Katz mówi. Największa
Badania wykazały, że niezwykle stymulujące środowisko może naprawić niektórych szczurów obrażeń otr
[1] 