:? I ' jestem wielkim zwolennikiem pracy z parteru w górę. Myślę, że zbyt wiele osób próbuje podnosić ciężary, które są zbyt ciężkie, zanim ich organizm jest na to gotowy. Największa
najbezpieczniej, jak i sposób, że przyniesie najlepsze rezultaty długoterminowe, jest opracowanie dobrą wytrzymałość rdzenia , dobra postawa, dobra elastyczność i po prostu ogólnie Klimatyzacja bazowy. Naprawdę trzeba się wszyscy ci, a potem, gdy już, że masz to fundament dla domu, które można zbudować cokolwiek chcesz w. Największa
Tak wiele osób zostaje rannych, gdy są one trening siłowy, ponieważ ich brakuje, że ogniwo w procesie
. Pytanie: Co to powiedzieć ludziom, którzy są sfrustrowani o ich postępach
:? Mówię ludziom, to styl życia, a ponieważ większość ludzi nie ma czasu lub środki do pracy z trenerem pięć lub sześć razy w tygodniu, co powinno być ukierunkowane na po uruchomieniu szkolenia jest to, jak się czujesz. Największa
Jeśli Twoje ubrania zaczynają czuć się trochę luźniej i zaczniesz czuć się nieco lepiej , będzie zadowolony z tego. Uważam, dla większości ludzi to zazwyczaj trwa około trzech miesięcy, zanim naprawdę zacznie spadać na wadze i zobaczyć wiele zmian naprawdę wizualnych. Niektórzy ludzie, jak Hugh, mają świetne geny na ich stronie; Hugh przystosowany bardzo, bardzo szybko do programu szkoleniowego i miał czas i zasoby, aby zrobić więcej niż większość ludzi może Największa
Ale to jest naprawdę to, co staram się powiedzieć moim klientom. Martwić się o procesie i niech wynik dbać o siebie
. Pytanie: Co sądzisz można zrobić o otyłości w kraju
A: Nie wiem, jak to jest w Stanach Zjednoczonych, ale wiem, że w Kanadzie wychowania fizycznego programy są cięte - w niektórych szkołach nie jest już obowiązkowe. Myślę, że finansowo te cięcia mogą przynieść krótkoterminowe korzyści dla rządu, ale myślę, że długoterminowe nie jest stworzenie platformy dla ludzi, aby nauczyć się, jak być aktywnym. Największa
Myślę, że to, co musi się zdarzyć to, ponieważ nie wszyscy ludzie są sportowcy, nie trzeba być programy, gdzie można dowiedzieć się, jak wędrować lub kajak, a także ofertę piłka nożna, itp Możesz być aktywny w różny sposób; to nie musi być gra zorientowanych. Największa
Myślę, że zajęcia z wychowania fizycznego muszą pozostać w szkole i muszą być zwężona bardziej na całe ciało studenta, nie tylko sportowców. Jako dziecko, że jest tam, gdzie naprawdę nauczyć, a jeśli nauczysz się być aktywny jako dziecko, sz
