Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> zdrowie psychiczne >> marzenia snu >>

Przyczyny Insomnia

ilość światła, aby poruszać. Zbyt dużo jasne światło może utrudnić, aby powrócić do snu. Jeśli wstawanie jest dla Ciebie wieczorne wystąpienie, oświetlić drogę do łazienki z gwiazdkowa noc, więc nie musisz włączyć żadnych świateł. Największa

powiększenie gruczołu krokowego jest jednym z efektów starzenia, które może prowadzić do bezsenności , Wraz z wiekiem, ich układy rozrodcze zmienić, też. Następna strona wyjaśnia, w jaki sposób te zmiany mogą spowodować utratę snu Największa Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak uzyskać dobry sen, patrz:. Największa

  • Jak uśpienia działa
  • Jak problemy ze snem Praca Największa
  • Jak zasnąć Największa
  • snu Leki Największa
  • Naturalny Sen AIDS Największa
  • Jak pomóc dziecku, które ma problemy z zasypianiem
  • Czy brak snu Making Me Fat? Największa
  • Czy Nauka Stopniowe Out spać?
    Bezsenność i problemy reprodukcyjne Największa

    Bezsenność może wynikać z problemów reprodukcyjnych w zarówno mężczyzn i kobiet, choć specyficzna Przyczyny są unikalne dla każdej z płci. Największa Menopauza

    Jak kobiety zbliżają menopauzy, poziom hormonów zaczynają się przesuwać. Powoduje to przesunięcie równowagi pomiędzy żeńskich hormonów estrogenów i progesteronu i jest odpowiedzialny za wzrost zaburzeń snu. Jakby uderzenia gorąca, suchość pochwy i rozrzedzania kości było mało, bezsenność jest częstym zjawiskiem w okresie menopauzy. Wahania hormonalne mogą powodować bezsenność pośrednio w wyniku częste uderzenia gorąca i nocne poty w okresie menopauzy. Największa

    Hormonalna terapia zastępcza poprawiła się wzorce snu wielu kobiet. Ponadto, niektóre kobiety odkryli zmiany diety i naturalnych środków, aby być pomocny. Zostaną one omówione w rozdziale piątym Największa męskich hormonów i zaburzeń snu

    Podczas gdy mężczyźni doświadczają a ". Lite " wersja menopauzy, to jednak przejść przez podobny przesunięcia hormonów. Zmniejsza testosteronu może prowadzić do zaburzeń snu, zwłaszcza w późniejszym okresie życia, kiedy wytwarzanie testosteronu gwałtownie spada. Największa Pregnancy

    Ciąża może czasowo zakłócać spokojny sen z wielu powodów.

  • Większa potrzeba oddawania moczu w nocy Największa
  • Baby kopanie może obudzić matkę Największa
  • Nudności i /lub zgaga Największa
  • Hemoroidy Największa
  • Leg skurcze i zespół niespokojnych nóg
  • Dyskomfort w wielu miejscach do spania, zwłaszcza w trzecim trymestrze

    Większość, jeśli nie wszystkie z