Jeśli Rolodex jest nieco krótki działa kandydatów partnerskich, można również rozważyć działającej grupy. Niezależnie od tego, miasto, miasteczko lub wieś w którym mieszkasz, są szanse, że to działa grupa blisko ciebie. Nawet małe miasteczko Ocean Arktyczny z Inuvik, Kanada ma wystarczająco dużo biegaczy organizacji corocznej półmaraton [Źródło: maja]. Począwszy od poważnych trenerów do zabawy biegaczy, powinieneś być w stanie w stanie znaleźć grupę, która pasuje do Twoich indywidualnych potrzeb eksploatacji. Sprawdź w lokalnej społeczności lub zdrowia centrum, aby zobaczyć, co jest dostępne Największa
Można także zdecydować się na wyjście z nie-ludzkiego joggingu kumpla. - Chociaż mogą spowolnić sporadycznego połączenia natury. Psy są świetnymi partnerami do jazdy, pod warunkiem, znajdziesz jeden z pewną wytrzymałość. Chihuahua zapadnie na nic szybszego niż energiczny spacer, ale collie, dalmatyńczyk lub Alaskan husky będzie łatwo być w stanie utrzymać tempo. Psy prawdopodobnie nie wykazują objawów bólu, więc bacznie obserwować, czy używasz zbyt trudne. I dzięki całorocznej futro, psy są bardziej wrażliwe na upały, niż ludzi. Jeśli jest to upalny lipcowy dzień, może chcesz zostawić Rover w domu. Największa
Włącz stronę, aby dowiedzieć się, co zrobić z tymi wszystkimi sztanga. Największa odpocząć
Podczas pchanie się to Kluczowym elementem schematu joggingu, nigdy nie powinno się zrobić to kosztem jednego dnia odpoczynku. Włókna mięśniowe odbudować się na dni wolne, a jeśli nie dając im tę szansę, być może robi więcej złego niż dobrego dla ogólnego [Źródło: McManus] wydajność Sims 3:. Zmień poziom trudności
Może jesteś po prostu pod zakwestionowane. Po miesiącach skłania się do wykonywania rutynowych, masz w końcu przerósł swojego treningu działa. Twoje płuca są trudniejsze, twoje nogi są sil
