Ten przepis wydaje się w:. Wyspa Wartości odżywcze: Porcja: 2 okłady Fiber 6 g Węglowodany 61 g Cholesterol 39 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 9 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 432 Protein
INGREDIENTS Jerk Turcja Największa 1-1 /2 łyżeczki przyprawy Karaibów palant polędwicy z indyka 12 uncji piersi 4 szklanki brokuły slaw 1 duży pomidor, nasionami i posiekane (około 1-1 /3 szklanki) 1/3 szklanki toaletki z białej kapusty o obniżonej zawartości tłuszczu 2 jalape ñ o papryki, * drobno posiekane 2 łyżki gotowej musztardy (opcjonalnie) 8 (7 cali) tortille mąki beztłuszczowe, podgrzewane * Jalape ñ o papryki może żądło i podrażniać skórę, więc nosić gumowe rękawiczki przy manipulowaniu papryki i robić nie dotykać oczu. PRZYGOTOWANIE: Największa Przygotuj grill do bezpośredniego grillowania. Rub palant przyprawy po obu stronach Turcji. Największa Grill indyka na średnich węglach 15 do 20 minut lub do momentu indyka nie jest już różowy w środku i soki uruchomić jasna, obracając raz. Cienko kawałek indyka Największa Miejsce brokuły slaw, pomidor, sos, jalape ñ. O papryki i musztardy, w razie potrzeby, w dużej misce; podrzucać delikatnie wymieszać. Umieść plasterkami indyka na tortille; mieszaniny brokuły slaw łyżka na wierzchu. Owiń dołączyć. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. Wyspa Wartości odżywcze: Porcja: 2 okłady Fiber 6 g Węglowodany 61 g Cholesterol 39 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 9 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 432 Protein
Ten przepis wydaje się w:. Wyspa Wartości odżywcze: Porcja: 2 okłady Fiber 6 g Węglowodany 61 g Cholesterol 39 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 9 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 432 Protein