Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> gotowanie >> wyspa >>

Karaiby Sweet Potato & Bean Stew

INGREDIENTS Największa 2 średnie słodkie ziemniaki ( około 1 funta ), obrane i pokrojone w kostkę 1 -calowe 2 szklanki mrożone cięcia zielonej fasoli 1 może (około 15 uncji ) czarna fasola , wypłukane i osuszone 1 puszka ( około 14 uncji) warzyw rosół 1 mała cebula 2 łyżeczki przyprawy szarpnięcie Karaibów 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu 1/3 szklanki Slivered migdały , tosty * ostra papryka sos ( opcjonalnie) * toast migdały , rozłożone w pojedyncza warstwa na blasze . Piec w nagrzanym 350 ° F piecu 8 do 10 minut lub do złotego koloru , często mieszając . PRZYGOTOWANIE : Największa wolnowaru dojazdu Największa
  • kombajny słodkie ziemniaki , fasolę , bulion , cebula, przyprawy szarpnięcie , tymianek, sól i cynamon w zwolnionym kuchenka. Pokrywa; . gotować na małym 5 do 6 godzin , aż warzywa będą miękkie Największa Ustaw przyprawy i służyć z migdałami i sosem pieprzowym , w razie potrzeby
    Ten przepis wydaje się w : . Wyspę