6 Uda z kurczaka bez kości, bez skóry 1 szklanka pomarańczowa marmolada 1/4 szklanki octu balsamicznego 1 łyżka mielonego zielonej cebuli 1 łyżka oleju roślinnego 2 do 3 łyżeczek jalape ñ o pieprzu 1 łyżeczka suszonego tymianku pozostawia 1/2 łyżeczki mielonego ziela angielskiego 3/4 szklanki niskotłuszczowego majonezu 6 twarde bułki i bułeczki hamburger, podział Sałata liści pomidora plasterki (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa
Połącz marmolada, ocet, cebula, olej, jalape ñ. O, tymianek i ziele angielskie w małej misce. Rezerwa 6 łyżek mieszaniną marmolady; odłożyć na bok. Wlać pozostałą mieszaninę marmolada na kurczaka. Blisko torba bezpiecznie, zwracając się do płaszcza. Marynować w lodówce 1 godzinę, 30 minut po włączeniu
Połącz 6 łyżek stołowych zastrzeżone mieszaniną marmolady i majonez w małej misce.; przykryć i przechowywać w lodówce, aż do czasu serwuje.
przygotować grill do bezpośredniego gotowania. Spuścić kurczaka; Rezerwa marynaty. Największa Place kurczaka na ruszcie. Grill, pokryte, na średnim ogniu 8 do 10 minut, aż kurczak nie jest w centrum różowy, obracając w połowie czasu gotowania i mycia z zarezerwowanego marynaty. Największa Rozprowadzić mieszankę majonezu na bokach ciętych każdej rolki. Umieść sałatą i pomidorem, w razie potrzeby, na dolnej połowie rolki. Top z kurczakiem i górnej połowie rolki
Ten przepis wydaje się w:. Wyspa informacje o wartościach odżywczych: Białko 341 mg sodu 17 g Błonnik 3 g Węglowodany 64 g Cholesterol 59 mg Tłuszcz 18 g Kalorie 480 dietetycznych WYMIANA: Fat 2 -1/2 Mięso 2 Owoce 2 Skrobia 2