Pineapple Salsa 3/4 szklanki pokrojonego w kostkę świeżego ananasa lub Największa 1 puszka (8 uncji) kawałki niesłodzone ananasa, osuszony 2 łyżki drobno posiekana papryka czerwona 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry 2 łyżeczki oleju roślinnego 1 łyżeczka mielonego imbiru 1 łyżeczka świeżo mielonego jalape ñ o pieprz * Halibut 4 halibut lub miecznik steki (6 uncji każda), wyciąć około 3/4 cala grubości 1 łyżka czosnku smaku oliwy z oliwek ** 1/4 łyżeczki soli * Jalape ñ o Papryka może żądło i podrażniać skórę, dlatego przy obchodzeniu się z papryki zakładać gumowe rękawice i nie dotykać oczu. ** Albo, dodać 1/4 łyżeczki mielonego czosnku 1 łyżka oliwy z oliwek. PRZYGOTOWANIE: Największa
przygotować grill do bezpośredniego gotowania. Halibut Szczotka z oliwy z oliwek; posypać solą. Halibut Największa Grill na ruszcie nad odkrytą średnich rozżarzonych węglach 8 minut lub do momentu, gdy badanych płatków ryb z widelcem, obracając raz Największa Top halibuta z salsą.; natychmiast podawaj. Największa Największa Sugestie podawania Podawać z ryżem pilaw. Ten przepis wydaje się w: Wyspa Wartości odżywcze: 237 mg sodu Białko 36 g Błonnik <1 g Węglowodany 4 g Cholesterol 55 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 10 g Kalorie z tłuszczu 35% kalorii 253 dietetycznych WYMIANA: Mięso 4 Owoce 1/2