INGREDIENTS Największa 6 uncji polędwicy z piersi indyka 1-1 /2 łyżeczki przyprawy szarpnięcie Karaibów 4 szklanki sałatka zieleni 3/4 szklanki pokrojone obrane ogórek 2/3 szklanki posiekanej świeżego ananasa 2/3 szklanki truskawek lub malin poćwiartowanie 1/2 puchar Slivered obrane Jicama lub plasterki selera 1 zielona cebula, plasterki 1/4 szklanki soku z limonki 3 łyżki miodu PRZYGOTOWANIE: Największa
Przygotuj grill do bezpośredniego grillowania. Rub indyka z jerk przyprawy. Największa Grill indyka na średnich węglach 15 do 20 minut lub do Turcji już nie jest różowy w środku i soki uruchomić jasna, obracając raz. Usuń z grillem i ostudzić. Największa Cut indyka na kawałki bite-size. Wrzucić wraz z indyka, warzywa, ogórek, ananas, truskawki, Jicama i zielonej cebuli.
Połącz sok z limonki i miód. Wrzucić z zieleni mieszaniny. Podawać natychmiast.
Ten przepis wydaje się w: Wyspa Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 całkowitej Fiber receptury 6 g Węglowodany 48 g Cholesterol 34 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 2 g Kalorie z tłuszczu 6% kalorii 265 Protein 17 g Sód 356 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 2 Warzywa 2 Owoce 2
