Jogurt Mint Sauce (przepis) 6 bez kości połówki piersi kurczaka bez skóry 1 łyżka czosnku, 1 łyżka mielonego 1 łyżeczka soku z limonki 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek liść suszony tymianek 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego 1/2 łyżeczki mielony 1/2 łyżeczki ziela angielskiego PRZYGOTOWANIE mielone goździki: Największa
Spray jelly-roll pan z sprayu nonstick gotowania. Umieść piersi na przygotowanej patelni. Połącz czosnek, sok z limonki, olej, tymianek, gałka muszkatołowa, cynamon, pieprz, ziele angielskie i goździki w małej misce; rozkłada się równomiernie na piersi. Piec 15 minut, aż kurczak nie jest różowe w środku. Podawać z sosem jogurt
Ten przepis wydaje się w:. Wyspa Wartości odżywcze: Porcja: 1/6 z całości receptury sodu 80 mg białka 28 g Błonnik <1 g Węglowodany 5 g Cholesterol 73 mg Tłuszcze nasycone 1 g Całkowita Fat 4 g Kalorie z tłuszczu 21% kalorii w diecie 174 WYMIANA: Mięso 3