INGREDIENTS
1 firmy dojrzałe mango, obrane, nasionami i posiekane 1/2 szklanki posiekanej czerwonej papryki 3 łyżki posiekanej zielonej cebuli 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry sól pieprz i mieloną czerwoną 1-1 /2 szklanki płatkowane kokosowe 1 jajko 1 łyżka oleju roślinnego 3/4 przetargi funt kurczaka PRZYGOTOWANIE: Największa
kombajny mango, paprykę, cebulę i kolendry w małej misce. Doprawić do smaku solą i papryką ziemi. Przejazd połowa salsa do robota kuchennego; Proces aż drobno posiekane (prawie pur é ed). Łączą się z pozostałą salsa Największa Rozgrzej piekarnik do 400 stopni i f.. Rozprzestrzeniania kokosowy na dużym blasze. Piec 5 do 6 minut, aż lekko rumiane, mieszając co 2 minuty. Przejazd kokosowe do robota kuchennego; Proces aż drobno posiekane, ale pasty. Największa Pokonaj jajka z olejem i szczyptą mielonej czerwonej papryki w małej misce. Dodaj kurczaka ofert; wrzucić do herbu. Przetargi zwijane w kokosie; ułożyć na folii wysadzanej blasze. Piec 18 do 20 minut lub do czasu, nie dłuższy różowe w środku. Podawać z Spicy Mango Salsa.
Ten przepis wydaje się w: Wyspa informacje o wartościach odżywczych: Białko 17 g błonnika 4 g Węglowodany 13 g Cholesterol 41 mg 13 g tłuszczu ogółem kalorii pochodzących z tłuszczu 51% kalorii 229 mg sodu w diecie 159 Giełda: Fat 2 Mięso 1-1 /2 Owoce 1
