INGREDIENTS Owoce morza Filmy 6 uncji niegotowane makaron wermiszel 6 uncji świeże lub imitacji krabów 4 uncji gotowane krewetki 1 szklanka średniej przekątnej plasterki żółtego squash 1 szklanka przekątnej plasterki cukinii 1 łyżka octu 1 łyżka wina ryżowego sojowy sos zmniejszonej sodu 1 łyżka mielonego świeżej kolendry 1 łyżka soku z limonki 2 łyżeczki ciemny olej sezamowy 2 łyżeczki startego świeżego imbiru 1 łyżeczka startej skórki z limonki 1/8 łyżeczki mielonego cynamonu PRZYGOTOWANIE: Największa
makaron gotować według wskazówek na opakowaniu, pomijając sól. Odcedzić i dobrze wypłukać w zimnej wodzie, aż makaron jest fajne; drenażu dobrze
Połącz krabów, krewetek, żółty squash i cukinią w średniej misce
Połącz ocet, sos sojowy, kolendry, sok z limonki, olej sezamowy, imbir, cynamon i skórkę z limonki, w małej misce..; polać mieszanki warzyw. Największa wrzucić do herbu równomiernie. Podawać na makaron, schłodzone lub w temperaturze pokojowej
Ten przepis wydaje się w:. Wyspa Wartości odżywcze: Porcja: 1 szklanka Fiber 2 g Węglowodany 23 g Cholesterol 52 mg tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z Fat kcal 176 14% Białko 14 g Sód 439 mg dietetyczną WYMIANA: Warzywa 1 Skrobia 1 Mięso 1
