Szantung Twin Mushroom Soup

INGREDIENTS
1 opakowanie (1 uncja) chiński czarny grzyby suszone 2 łyżeczki oleju roślinnego 1 duża cebula, drobno posiekana 2 ząbki czosnku, 2 szklanki mielonego świeżych pieczarek w plasterkach 2 puszki (około 14 uncji każda) tłuszczu zmniejszonych -sodium bulion z kurczaka gotowana szynka 2 uncje, pokroić w cienkie taśm 1/2 szklanki cienkie plasterki zielone cebule 1 łyżka sosu sojowego o obniżonej sodu 1 łyżka wytrawnego sherry 1 łyżka mąki kukurydzianej 6 cały obiad pszenicy rolki PRZYGOTOWANIE: Największa

Umieść suszone grzyby w małej misce; pokrywa z ciepłą wodą. Moczyć 20 minut, aby złagodzić. Drenaż; wycisnąć nadmiar wody. Odrzuć łodygi; czapki Slice. Największa Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu, aż gorąca. Dodaj pokrojoną cebulę i czosnek; gotować 1 minutę. Dodaj obu rodzajów grzybów; gotować 4 minuty, mieszając od czasu do czasu Największa Dodaj bulion z kurczaka.; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średniego; . dusić pod przykryciem 15 minut Największa Wymieszać z szynką i szczypiorkiem; ciepła przez. Mieszanka sos sojowy i sherry do skrobi kukurydzianej w małej misce, aż będzie gładkie; wymieszać do zupy. Gotować 2 minuty, aż zupa zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu. Podawać z całych bułki pszenne
Ten przepis wydaje się w:. Chiński odżywcze: Porcja: 1 miskę zupy z 1 rolki obiad (1/6 całkowitej receptury) Sód 363 mg Białko 7 g błonnik 3 g Węglowodany 22 g Cholesterol 5 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii w diecie 154 WYMIANA: Warzywa 1 Skrobia 1-1 /2 Fat 1/2