Wegetariańska Kiełbasa Rice

Wegetariańska Kiełbasa Ryż WYDAJNOŚĆ Sprawia 8 filiżanek
SKŁADNIKI 2 szklanki pokrojonych Największa zielona papryka 1 może (około 15 uncji) ciemne czerwona fasola, opłukane i osuszone 1 puszka (około 14 uncji) pokrojone w kostkę pomidory z zielonym dzwon papryki i cebuli, 1 szklanka posiekanej cebuli 1 szklanka plasterki selera 1 szklanka wody, 3/4 szklanki niegotowane podzielić długoziarnistego białego ryżu 1-1 /4 łyżeczki soli 1 łyżeczka ostrym sosie 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 1/2 łyżeczki papryki Płatki 3 liście laurowe 1 opakowanie (8 uncji) śniadanie białko roślinne paszteciki, rozmrożone 2 łyżki oliwa z oliwek 1/2 szklanki posiekanej natki pietruszki Dodatkowe ostrym sosie (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa

kombajny papryka, fasola, pomidory, cebula, seler, 1/2 szklanki wody, ryż, sól, pieprz sos na gorąco, tymianek, czerwone płatki pieprz i laurowe w zwolnionym kuchenka. Pokrywa; gotować na małym 4 do 5 godzin. Zdjąć i wyrzucić laurowe liście. Największa Kości śniadanie placki. Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Dodaj paszteciki; gotować 2 minuty, aż lekko rumiane, zgarniania dno patelni od czasu do czasu. Największa Place paszteciki w zwolnionym kuchenka. Nie mieszaj
Dodaj pozostałą 1/2 szklanki wody do patelni.; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu 1 minutę, skrobiąc się bity od dna patelni. Dodaj ciecz i pietruszkę do wolnowaru; delikatnie mieszamy do mieszania. Podawać natychmiast z dodatkowym gorącym sosem pieprzowym, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Vegetarian informacje o wartościach odżywczych: Fiber 8 g Węglowodany 33 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 7 g Kalorie z tłuszczu 26% kalorii 228 Protein 11 g 891 mg sodu w diecie WYMIANA: Fat 1/2 Mięso 1 Skrobia 2