W tym ananas danie główne zesty zapewnia z witaminami A i C.
składnikach Największa 4 schab kotlety (około 1 funta), cięcia 1/2 cala grubości 1 puszka (8 uncji) zgnieciony ananas w soku, odsączone, 1/2 łyżeczki soku zastrzeżone 1/4 łyżeczki mielonego kminku 1/8 łyżeczki mielonego cynamonu płatki czerwonej papryki 3 łyżki plasterki dymki 2 łyżki rodzynek 1 łyżka brązowego cukru zapakowane 1 ocet łyżka 4 szklanki gorącej gotowanego ryżu PRZYGOTOWANIE: Największa
Stir ananas, zielone cebule, rodzynki, brązowy cukier i ocet na sok w patelni. Gotować bez przykrycia na średnim ogniu 2 do 3 minut, aż mieszanina zgęstnieje gotuje i lekko mieszając od czasu do czasu. Łyżka na kotlety i ryż
Ten przepis wydaje się w:. Wieprzowina informacje o wartościach odżywczych: Błonnik 1 g Węglowodany 61 g Cholesterol 59 mg Tłuszcze nasycone 3 g Tłuszcz 10 g Kalorie z tłuszczu 21% kalorii 427 Białko 22 g Sód 50 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso Owoce 1 2 3 Skrobia Tłuszcz 1/2