SKŁADNIKI Największa 1 kurczak (3 do 3-1 /2 funtów), pocięte na kawałki, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka plusa podzielona 1-1 /2 łyżeczki posiekanego świeżego rozmarynu lub Największa 1-1 /2 łyżeczki suszonych rozmarynu 1 łyżka soku z cytryny sól 1-1 /4 łyżeczki, podzielone 3/4 łyżeczki świeżo zmielony czarny pieprz, papryka podzielone 3 (korzystnie 1 czerwony, 1 żółta i 1 zielony) 1 średnia cebula PRZYGOTOWANIE: Największa
2 łyżki oleju do kombajnów, rozmaryn i sok z cytryny.; szczotka na kurczaka. Posypać 1 łyżeczka soli i 1/2 łyżeczki pieprzu nad kurczaka. Pieczeń 15 minut. Największa Cut papryka wzdłuż na 1/2-cala grubości paski. Cut cebulę w cienkie kliny. Wrzucić warzywa z pozostałą 1 łyżkę oleju, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Łyżka warzyw wokół kurczaka; pieczona około 40 minut, aż warzywa będą miękkie i kurczaka gotowane przez (180 stopni F). Podawać kurczaka z warzyw i soków pan
Ten przepis wydaje się w:. Chicken Wartości odżywcze: Porcja: 8 uncji kurczaka z około 1/2 szklanki mieszanki warzyw Sód 575 mg Białko 29 g Węglowodany 2 g Fiber 6 g Cholesterol 118 mg tłuszcze nasycone 8 g tłuszczu ogółem 32 g Kalorie z tłuszczu 67% Kalorie 428 Tłuszcz w diecie wymiany: 4 4 Mięso Warzywa 1