Łatwy Veggie

łatwe Veggie blatem Pieczone Spuds Prep i Czas gotowania 23 minut
WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 2-1 /2 szklanki mrożonych warzyw brokuły marchewka zmiennym 4 duże ziemniaki do pieczenia 1 puszka (10-3 /4 uncji) Krem z brokułów skondensowanej i serem zupy, nierozcieńczony 1/2 szklanki (2 uncje) tartym serem cheddar Sól i czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

Place warzywa w mikrofalach miski. Kuchenka mikrofalowa na wysokiej 5 minut; drenaż. Największa karczowania ziemniaki i Pierce kilka razy z nożem. Kuchenka mikrofalowa na HIGH 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie. Największa Tymczasem, połączyć z zupą, warzyw i sera w rondelku. Gotować i mieszać na małym ogniu, aż ser się roztopi i mieszaninę ogrzewa się przez. Największa Podział Pieczone ziemniaki wzdłuż na pół. Top każdy ziemniaków z mieszaniny zupy. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Porada Wybierz reneta lub Idaho ziemniaki. Przechowuj je w chłodnym, ciemnym miejscu z dala od cebuli okres do 2 tygodni. (Przechowywanie ziemniaków i cebuli razem spowoduje ziemniaki szybko gnić dalej.) Ten przepis wydaje się: Vegetarian informacje o wartościach odżywczych: Sód 675 mg białka 11 g błonnik 2 g Węglowodany 65 g Cholesterol 15 mg tłuszczu całkowitego 6 g Kalorie z tłuszczu 15% kalorii 351 dietetycznych WYMIANA: 4 Warzywa 1 Skrobia Tłuszcz 1