Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> główne dania >>

Kraj Kiełbasa i Vegetables

Kraj Kiełbasa i warzywa WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje

Jeśli pragniesz makaron i kiełbasę, nie patrzeć dalej. Powolne gotowane smaki i ogrzewane dawka sosie pieprzowym w tym stylu domu danie będzie strzałem w dziesiątkę!
SKŁADNIKI Największa Nonstick gotowania rozpylają 8 uncji kiełbasa z indyka Kiełbasa, pokroić w 1/8-calowe rundach 1 szklanka posiekanych cebula 3/4 szklanki posiekanej zielonej papryki 1/2 szklanki drobno posiekanej seler 1 puszka (16 uncji) pokrojone w kostkę pomidory, nieodprowadzony 1/2 szklanki niegotowane makaron orzo 1/3 szklanki wody 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 2 łyżeczki liści oliwa z oliwek Hot pieprz Przygotowanie sosu: Największa

  • Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F &. Spray z dużej patelni nonstick sprayu. Ciepło na dużym ogniu, aż gorący. Dodaj kiełbasę; gotować i mieszać 10 do 15 minut lub do momentu, kiełbasa jest brązowy. Dodaj cebulę, paprykę i seler; gotować dodatkowe 3 minuty.
    Łyżka do 1-1 /2-kwarta garnek. Dodaj pomidory, orzo, wody i tymianek; pokrywa. Piec 1 godzinę, mieszając po 30 minut, aż do podgrzania. Dodaj oliwę z oliwek; mieszając do połączenia. Odstawić pod przykryciem na 10 minut przed podaniem. Podawać z sosem pieprzowym
    Ten przepis wydaje się w:. Turcja Wartości odżywcze: Porcja: 1/4 z całości receptury sodu 691 mg Białko 16 g Węglowodany Błonnik 3 g 36 g Cholesterol 38 mg tłuszcze nasycone 2 g Razem tłuszcz 7 g Kalorie z tłuszczu 24% kalorii w diecie 260 WYMIANA: Mięso 1 jarzynowa 2 Skrobia 1-1 /2 Fat 1