Wieprzowina i Plum Kabobs

wieprzowiny i Plum Szaszłyki Grill czas od 12 do 14 minutesPrep Czas 10 minut
WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje

Śliwki są naturalnym źródłem potasu. Dodają, słodycz i aromat z chudego mięsa wieprzowego w tym świetle letnim ENTR é e. Największa SKŁADNIKI Największa 3/4 schabu bez kości kotlety funta wieprzowiny (o grubości 1 cala), oczyszczone z tłuszczu i pokroić na kawałki 1-calowe 1- 1/2 łyżeczki mielonego kminku 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 łyżeczki czerwonej papryki 1/4 szklanki czerwonej maliny owoce rozłożone 1/4 szklanki plasterki zielonej cebuli 1 łyżka soku pomarańczowego 3 śliwki, pestki i pokroić w kliny PRZYGOTOWANIE: Największa

Place wieprzowe w dużej szczelnie zamykanym pojemniku do przechowywania żywności. Połącz kminek, cynamon, sól, czosnek w proszku i czerwony pieprz w małej misce. Posypać mięso w torbie. Wstrząsnąć do mięsa płaszcz z przyprawami.
Przygotować grill do bezpośredniego grillowania. Połącz rozprzestrzeniania malin, zielonej cebuli i sok pomarańczowy w małej misce; uchylenie.
Alternatywnie wątku wieprzowiny i śliwki kliny na 8 szaszłyków. * Grill kabobs bezpośrednio na średnim ogniu 12 do 14 minut, aż mięso jest ledwo różowy w środku, obracając raz podczas grillowania. Pędzel często mieszaniną malinowym podczas ostatnich 5 minut grillowania. * Jeśli używasz drewniane szpikulce, namoczyć w wodzie na 20 minut przed użyciem, aby zapobiec spalanie.
Serving sugestia, ostry, chłodny sałatkę robi wielkie akompaniament do te słodkie grilla kabobs. Ten przepis wydaje się: Wieprzowina Wartości odżywcze: Porcja: 2 kabobs Błonnik 1 g Węglowodany 17 g Cholesterol 53 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 23% kalorii 191 Protein 19 g Sód 183 mg dietetycznych WYMIANA: Owoce 1 Mięso 2-1 /2