WYDAJNOŚĆ Sprawia, 2 porcje Największa SKŁADNIKI Największa 2 łyżki drobno posiekanej czerwonej cebuli 1 średnia cukinia 1/2 średniej pieczenia ziemniaków, obrane 1/4 szklanki cholesterolu zastępczych jaj okruchy 4-1 /2 łyżeczki chleb 1 łyżeczka posiekanego świeżego koperku Pinch biały pieprz 3 łyżeczki margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone PRZYGOTOWANIE: Największa
Melt 1-1 /2 łyżeczki margaryny w dużej patelni. Dodaj cebulę; gotować i mieszać 5 minut lub do miękkości. Największa cukinia Shred i ziemniaki z tarką. Drenaż. Połącz cebula, cukinia, ziemniaki, jajko, bułkę substytut chleba, koperek i pieprz w misce.
Melt pozostałe 1-1 /2 łyżeczki margaryny w dużej patelni nonstick. Drop 4 ubijając 1/4-cupfuls mieszaniny na patelni; spłaszczyć. Gotować 10 minut lub do złotego koloru, obracając raz
Ten przepis pojawi się w:. Vegetarian odżywcze: Porcja: 2 Zucchini Ciasta sodu 123 mg Białko 5 g Błonnik 1 g Węglowodany 17 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 24% kalorii w diecie 111 WYMIANA: Skrobia 1 Fat 1/2 jarzynowa 1/2
