WYDAJNOŚĆ Sprawia 8 porcji
SKŁADNIKI Największa 1/2 funta kiełbasa z indyka śniadanie placki 1/2 funta ziemi 93% chudego indyka 1 /3 szklanki posiekanej cebuli 1 ząbek czosnku, mięsa mielonego 3/4 szklanki posiekanej czerwonej papryki 1-1 /2 szklanki mąki 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki 1 szklanka tłuszczu (odtłuszczone) mleko 3 /4 szklanki cholesterolu jajko substytutem 1 szklanka (4 uncje) rozdrobnionych o obniżonej zawartości tłuszczu ser cheddar 1/2 szklanki (2 uncje) rozdrobnione częściowo odtłuszczone ser mozzarella 1/2 szklanki sosu przygotować pizzę PRZYGOTOWANIE: Największa
Crumble kiełbasy z indyka w dużej patelni. Dodaj indyka gruntowych, cebulę i czosnek na patelni. Gotować na średnim ogniu, aż indyk już nie jest różowy. Spuścić tłuszczu. Wymieszać z papryką. Odstawić.
Połącz mąkę, sól i pieprz czerwony płatki w misce. Połącz mleko i substytut jajka w innym naczyniu; trzepaczka do mieszaniny mąki do sprawnego. Wlać do przygotowanego naczynia do pieczenia. Posypać na wierzchu mieszaniny kiełbasa. Posypać Cheddar i serów mozzarella. Piec, odkrył, od 21 do 23 minut lub do momentu dmuchany i złoty kolor. Pokroić na 8 prostokątów przed podaniem. Największa Tymczasem mikrofalowej przy wysokiej sos do pizzy 1 minutę. . Top każdy prostokąt z 1 łyżka sosu do pizzy
Ten przepis wydaje się w: INFORMACJE Pizza żywieniowe: Porcja: 1 pizzy prostokąt z 1 łyżka sosu Błonnik 1 g Węglowodany 24 g Cholesterol 48 mg tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 11 g Kalorie z tłuszczu 34% Kalorie 283 Białka 22 g Sód 544 mg Tłuszcz w diecie wymiany: 1 mięsne 2 Skrobia 1-1 /2