WYDAJNOŚĆ Sprawia 8 porcji
SKŁADNIKI Największa 1 może (15-1 /2 uncji) czarna fasola, opłukane i osuszone 1 puszka (15-1 /2 uncji) czerwona fasola, wypłukane i osuszone 1 może (15-1 /2 uncji) Wielkie fasola Northern, wypłukane i osuszone 1 puszka (15-1 /2 uncji) czarno-Eyed Peas, wypłukane i osuszone 1 puszka (8-1 /2 uncje) fasola lima, dziecko płukane i osuszone 1-1 /2 szklanki keczupu 1 szklanka posiekanej cebuli 1 szklanki posiekanej czerwonej papryki 1 szklanka posiekanej zielonej papryki 1/2 szklanki brązowego cukru zapakowane 1/2 szklanki wody 2 do 3 łyżeczki cydr octu 1 łyżeczka musztardy 2 suche liście laurowe 1/8 łyżeczki czarny pieprz Przygotowanie: Największa wolnowaru dojazdu Największa
okładki.; gotować na małym 6 do 7 godzin lub do momentu, cebuli i papryki zmiękną. Największa Zdjąć i wyrzucić laurowe liście
Ten przepis wydaje się w:. Vegetarian informacje o wartościach odżywczych: Fiber 15 g Węglowodany 72 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 2 g Kalorie z tłuszczu 4% kalorii 333 Białko 15 g sodu jeden tysiąc sto sześćdziesiątsiedem mg dietetycznych WYMIANA: Skrobia 4-1 /2