Żeberka duszone w Orange Żeberka duszone w Sauce

pomarańczowej Sauce PLON Makes 4 do 6 porcji
SKŁADNIKI Największa Żeberka wieprzowe 4 funtów 2 łyżki oleju roślinnego 2 cebule średnie, pokroić w 1/4-cala plastry 1 do 2 łyżki suszone chilli Ancho , nasionami i drobno posiekane 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/4 łyżeczki mielonych goździków 1 może (16 uncji), pomidory, 2 ząbki czosnku nieodprowadzony 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1/3 szklanki białego wina wytrawnego, 1/3 szklanki zapakowane brązowego cukru 1 łyżeczka posiekanego skórki pomarańczowej 1/2 łyżeczki soli ocet 1 do 2 łyżki cydru Pomarańczowe kliny (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa wolnowaru dojazdu Największa

Tapicerka nadmiar tłuszczu z żebrami. Pokroić w poszczególnych polędwiczek. Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj żeber; gotowania 10 minut lub do momentu, rumiane ze wszystkich stron. Wyjąć na talerz. Wyrzucić wszystkich, ale 2 łyżki smalcem z patelni. Dodaj cebulę, chilli, cynamon i goździki. Gotować i mieszać 4 minuty lub do momentu sonions są miękkie. Przenieść mieszaninę cebuli do 5-kwarta powolne kuchenka.
Procesowe pomidory z sokiem i czosnek w malakserze lub blenderze, aż będzie gładkie. Połącz mieszaninę pomidorowy, sok pomarańczowy, wino, cukier, skórkę pomarańczową i sól w zwolnionym kuchenka. Dodaj żeber; mieszać do płaszcza. Największa pokrywa; gotować na małym 5 godzin lub do momentu żebra są widłowego przetargu. Wyjąć żeberka z płyt. Chochla ciecz w naczyniu. Pozostawić 5 minut. Chude i wyrzucić tłuszczu. Wymieszać ocet; służył sos na żebra. Udekorować pomarańczowymi klinów
Ten przepis wydaje się w:. Wołowina informacje o wartościach odżywczych: Białko 62 g Węglowodany Błonnik 3 g 33 g Cholesterol 125 mg Tłuszcz 37 g Kalorie 733 575 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 9 Owoce Warzywa 2 1 /2 Skrobia 1 Fat 2