Owoce morza Kabobs

Owoce morza Szaszłyki WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje (2 Szaszłyki na porcję) Darmowe SKŁADNIKI Największa Nonstick gotowania spray 1 funt niegotowane duże krewetki, obrane i deveined 10 uncji halibuta bez skóry, miecznik lub steki, pokrojone 1 cala grubości 2 łyżki miodu musztarda 2 łyżeczki soku z cytryny 8 metalowe szpikulce (12 cali) 8 plastrów boczku (zwykły plaster, nie grube) kliny cytryny i świeżych ziół (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa

Spray nonstick spray siatki gotowania. Przygotować grill do bezpośredniego gotowania. Największa Place krewetki w szklanym naczyniu płytkiej. Wytnij miecznika do 1-calowy kostki; dodać do potrawy. Połącz musztardę i sok z cytryny w małej misce. Zalać mieszanki krewetek; wrzucić lekko płaszcz. Największa Pierce jeden 12-calowy metalowy szpikulec przez 1 koniec plasterek boczku. Dodaj 1 szt krewetki. Pierce przebić się przez kawałek boczku ponownie owijając kawałek boczku około 1 stronie krewetek.
Dodaj 1 szt miecznika. Pierce znów plasterek boczku, boczek owijania wokół przeciwnej stronie miecznika. Kontynuuj dodawanie owoce morza i pakowania z boczkiem, spychając składniki środku szpikulca aż do osiągnięcia końca plasterek boczku. Powtórz z 7 więcej szaszłyki. Szczotka pozostałą mieszaninę musztarda nad szaszłyki. Największa Place szaszłyki na ruszcie. Grill, pokryte, na średnim ogniu 8 do 10 minut, aż krewetki są nieprzezroczyste i miecznik płatki, gdy testowane z widelcem, obracając w połowie czasu grillowania. Udekorować kawałkami cytryny i świeżych ziół, w razie potrzeby. Największa Największa Uwaga Szaszłyki można przygotować się do 3 godzin przed grillowaniem. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będą gotowe do grilla. Ten przepis wydaje się: Mięczaki Wartości odżywcze: Porcja: 2 kabobs Sód 514 mg Białko 37 g Błonnik <1 g Węglowodany 3 g Cholesterol 214 mg Tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 12 g Kalorie z tłuszczu 39% kalorii 305 dietetycznych wymiany: Mięso 5 -1/2