Polenta ze świeżych pomidorów Bean Salsa PLON Sprawia, 2 porcje Największa SKŁADNIKI Największa 1/2 (16 uncji) pakiet przygotowany polenta Nonstick gotowania rozpylają 1-1 /3 szklanki pokrojone pomidory śliwkowe 2/3 szklanki puszkach czarne fasola lub czerwona fasola, wypłukane i osuszone 2 łyżki posiekanych listków świeżej bazylii 1/4 łyżeczki pieprzu 2 łyżki czarnego starte PRZYGOTOWANIE parmezanem: Największa
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni i f. Wytnij polenta w plasterki 1/4-cala grubości. Lekko spryskać płytkie pieczenia pan z sprayu. Umieść plastry polenty w jednej warstwie w pieczenia. Lekko spryskać szczyt polenta z sprayu. Piec 15 do 20 minut lub do momentu, krawędzie są lekko brązowe. Największa międzyczasie wymieszaj pomidory, fasola, bazylia i pieprz. Pozostawić w temperaturze pokojowej 15 minut na połączenie smaków.
Umów polenta na obsłudze płyty. Łyżka mieszanka pomidorów na górze. Posypać serem.
Przepis Porada Salsa mogą być gotowane, w razie potrzeby. Gotować i mieszać pomidory i fasolę w dużej patelni na średnim ogniu, aż gorący. Wymieszać z bazylią i pieprzem. Podawać jako skierowane. Ten przepis wydaje się: Vegetarian odżywcze: Porcja: 1/2 polenta plasterki 1 szklanka salsy oraz włókna 8 g Węglowodany 48 g Cholesterol 9 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 17% kalorii 286 Białko 14 g sodu 548 mg w diecie WYMIANA: Warzywa 1 Skrobia 3 Fat 1
