Top 5 żywności należy jeść tylko gdy są w sezonie
Dzięki uprzemysłowionego rolnictwa i światowy rynek, mamy dostęp do niemal każdego owoców lub warzyw pod słońcem - niezależnie od pory roku. Ale tylko dlatego, że na półkach sklepów spożywczych w okresie poza sezonem, nie znaczy, że to produkty najlepsze degustacji. Najbardziej prawdopodobne, że owoców lub warzyw zebrano na początku, co oznacza, że nie dostał szansy, aby w pełni dojrzeć, a następnie oziębia dłuższego transportu - z których żaden nie promuje smakowitość Największa
Jeśli kupić jedzenie. w sezonie, jest nie tylko smaczne, ale można zmniejszyć emisję dwutlenku węgla, wspieranie lokalnych rolników i czerpania korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia świeże, żywności nieprzetworzonej. Jeśli musisz wybierać owoce i warzywa jesz w sezonie, które z nich powinno zrobić listę? Sprawdzaj na najbliższe pięć stron Największa 5:. Szparagi
Szparagi, członkiem rodziny liliowatych, rośnie jak strzelać z podziemnym korony. To tradycyjnie zwiastuje nadejście wiosny, z ogólnej żniw kwietnia do maja. To warzywo jest w kolorze zielonym i białym. Ponieważ zielona odmiana rośnie w słońcu, to ma więcej składników odżywczych niż biały, który rośnie w ziemi. Największa
Szparagi jest pełna witaminy K i kwasu foliowego, a także wielu innych składników odżywczych. Kwas foliowy jest w szczególności bardzo istotne dla kobiet w ciąży (lub tych, którzy próbują uzyskać w ciąży), ponieważ zmniejsza się ryzyko wady wrodzone. Szparagi zawiera również gluthathione, naturalny związek, który pomaga w walce z rakiem. I to warzywko ma dużo witaminy C i przeciwutleniaczy. Największa
Szparagi jest również mało kalorii, z około 25 porcji. Szparagi zawiera cholesterolu, sodu lub zerowy. Największa
Należy wybrać szparagi z kompaktowe, zamknięte i twarde końcówki. Możesz odświeżyć zwiędłe wskazówki mocząc je w zimnej wodzie. Gotować szparagi na krótko tylko w celu zachowania jak najwięcej składników odżywczych Największa. 4: Truskawki Największa
Truskawki osiągnąć swój szczyt między kwietniem a lipcem. Wiesz truskawki można znaleźć w plastikowych skrzynkach w sklepie spożywczym w okresie zimowym? Większość osób powie, że jeśli to wszystko co miałem, już nigdy nie jeść truskawki. Największa
Świeże truskawki są jasne czerwone z żółtymi nasion na powierzchni i zielonym zielonej czapce. Poza tym jest słodkie i pyszne, są pełne składników odżywc
[1] 