Czasem, zdrowa żywność dostaje złą reputację. W dzisiejszym świecie dań gotowych mikrofalowych i podobno naturalnych produktów spożywczych, które są ładowane z chemicznych konserwantów i tłuszczów trans, trudno przedstawić swoją rodzinę z zdrowych opcji, że każdy będzie chciał jeść. To może być bardzo trudne do znalezienia składników, które dodają smaku posiłków, nie negując ich wartość odżywczą. Największa
Na szczęście nie musisz zaopatrzyć swoją spiżarnię wyłącznie z tofu i siemię lniane mieć zdrową kuchnię. W tym artykule, będziemy wprowadzać do 10 przypraw, smarowania i olejów, które można wykorzystać, aby dodać zdrowego kopa do niemal każdego posiłku. Dowiesz się, jaki rodzaj sera zapewnia wolne od winy posiłki i przyprawy, które można polegać, aby pozbyć się kłopotliwego gazu. Największa
Kliknij na następną stronę, aby dowiedzieć się, które śmierdzą, ostre zioła mogą pomóc w walce Rak Największa 10:. Czosnek Największa
Jeśli nie masz kły i nieubłagany tęsknota dla ludzkiej krwi, to nie jest zły pomysł, aby spróbować dodać więcej czosnku do swojej diety. Wiele osób boi się tego śmierdzącego zioła ze strachu uporczywego nieświeży oddech, ale korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia czosnku znacznie przewyższają zapachowe konsekwencje ustne. (Pamiętaj, aby kupić miętówki, kiedy można odebrać żadnych ząbki czosnku na rynku.) Największa
Więc co to są te korzyści? Czosnek to naturalny środek przeciw krzepliwości krwi, a także może obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu to. To, z kolei, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru lub rozwoju choroby serca. Czosnek ma również właściwości antybakteryjne. W rzeczywistości, sok z czosnku spowolnił rozwój wielu mikroorganizmów w testach laboratoryjnych [źródło: Rinzler]. Być może najbardziej zdumiewające, czosnek ma możliwość zablokowania komórek nowotworowych rośnie, a ludzie, którzy często jedzą to są mniej narażone na rozwój raka jelita grubego i żołądka [źródło: Hepfer]. Ten ostry zioło działa nawet jak antiflatulent ironiczny. Największa
Najlepszy ze wszystkich, dodając do tego odrobinę czosnku do diety jest łatwe. To sprawia, że doskonały akcent do niemal każdej sałatki lub makaronu, a można nawet posypać trochę zgnieciony czosnek do jakiegoś mielonej wołowiny na pikantne hamburgera Największa 9:. Olej rzepakowy Największa
Każdy wie, że nasycone i
[1] 