. Etykieta jedzenie nie jest tak proste, jak mogą się one wydawać. Na przykład jedzenie oznakowane " Sugar Free " faktycznie zawiera cukru i żywności oznaczone " kalorii Darmowe " zawierają kalorii Największa
Oto słowniczek etykieta jedzenie i to, co naprawdę myśli.
" Mniejsze, " jak w ograniczonej Cukier, o obniżonej zawartości tłuszczu, zmniejszenie kalorii ograniczonej sodu, i wsp. Zawiera co najmniej 25 procent mniej niż w nazwie sprawcy regularnej wersji Największa
bez dodatku cukru. Nie zostały dodane cukry podczas przetwarzania
Sugar Free: Zawiera mniej niż 0,5 grama na porcję Największa
niskokaloryczne. Zawiera 40 lub mniej kalorii na porcję Największa
Brak lub darmowe kalorii kalorii. Zawiera mniej niż 5 kalorii porcji Największa
Światło lub Lite. Zawiera jedną trzecią mniej kalorii niż regularnej wersji, czyli mniej niż 50 procent tłuszczu w porcji
o niskiej zawartości tłuszczu. Zawiera 3 gramów lub mniej tłuszczu w porcji . Największa
beztłuszczowe: Zawiera mniej niż 0,5 grama na porcję Największa
XX% beztłuszczowej:. Na podstawie ilości, masy, tłuszczu w 100 g żywności. Na przykład, porcja 100 gram żywności, która jest " 97% tłuszczu Darmowe " będzie zawierać 3 g tłuszczu Największa
niski poziom cholesterolu. zawiera 20 mg lub mniej cholesterolu i 2 gramów lub mniej tłuszczów nasyconych w porcji Największa
cholesterolu. Zawiera mniej niż 2 mg cholesterolu i 2 g lub mniej tłuszczów nasyconych w porcji Największa
Wysoki Błonnik:.. zawiera 5 gramów lub więcej błonnika i 3 gramów lub mniej tłuszczu na porcję Największa
dobrym źródłem błonnika: zawiera 2,5 do 4,9 gramów włókna porcji Największa
Więcej Włókno światłowodowe lub dodane. Zawiera co najmniej 2,5 grama więcej błonnika w porcji niż jedzenie odniesienia
Uruchom Porady Zdrowie Wideo dr Whyte za:. Etykiety