Prawie wszystkie tłuszczu w maśle orzechowym jest jednonienasycone, więc to jest dobre dla ciebie, a może nawet pomaga obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Masło orzechowe jest również dużo błonnika i białka, co czyni go idealnym żywności, aby utrzymać zdrowe ciało, regulowane i silny. Największa
Jest to bardzo proste, aby dodać masło orzechowe do swojej diety. Możesz rozłożyć go na plasterki banana na zdrowe przekąski, lub wykorzystać go do góry krakersy na pyszną przekąskę. Oczywiście, nigdy nie można pomylić z klasycznym PB & J, ale można też wymienić galaretkę z miodem na zupełnie inny - ale równie smaczne - kanapka Sims 3:. Kurkuma Największa
Nawet jeśli nigdy wcześniej nie słyszał o kurkumy, są szanse, że spożywane go co najmniej raz lub dwa razy w ciągu swojego życia. Jest częstym składnikiem indyjskich i bliskowschodnich żywności - jest to, że smaki żółty przyprawy curry i musztardy obu. Kurkuma odgrywa ważną rolę w tradycyjnej medycynie indyjskiej i zostały wykorzystane do różnych celów leczniczych dla setek, może nawet tysięcy, lat. Największa
Korzyści kurkumy są tak różne, jak są one liczne. Może leczyć infekcje pęcherza i biegunkę, poprawić funkcjonowanie wątroby i obniżają poziom cholesterolu. Niektórzy uważają, że kurkuma przyspiesza metabolizm, co może znacznie zwiększyć utratę wagi na diecie. Istnieją dowody, które sugerują, kurkuma może być używany do spowolnić postęp choroby Alzheimera i wzrost niektórych nowotworów. Istnieją nawet trwające testy, aby zobaczyć, czy to pachnący żółty przyprawy mogą pomóc w leczeniu HIV Największa
Mimo że kurkuma jest niezbędnym składnikiem w dwóch bardzo aromatyczne żywności -. Curry i musztardy - to mogą być dodawane w małych wynosi jaj, ryżu i chili bez zauważalnie wpływa na smak posiłku. Ponieważ jest to ostra przyprawa, trochę przechodzi długą drogę, więc korzystać z lekką rękę przy wprowadzaniu do diety kurkuma Łódź 2:. Olej kokosowy Największa
Jeśli jego zwolennicy są do wierzenia, olej kokosowy jest jednym z najzdrowszych żywności można jeść. Może ona zawierać najwyższy poziom nasyconych tłuszczów jakiejkolwiek odmiany oleju, ale nie tylko dowolny rodzaj tłuszczu nasyconego. Składa się z średniołańcuchowe
