© 2007. Zastosowanie kwasu foliowego przez kobiety w ciąży może zapobiec guzy mózgu, wady cewy nerwowej i innych zagrożeń dla zdrowia płodu.
Jak wspomniano w artykule na temat witaminy B6, wysoki poziom homocysteiny są ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Kwas foliowy pomaga oczyścić organizm z nadmiaru homocysteiny, ale spełnia swoje zadanie nawet lepiej, kiedy nawiązał współpracę z witaminami B6 i B12. Wysokie poziomy homocysteiny może być również związany z osteoporozą u kobiet po menopauzie. Homocysteina może zakłócać produkcję kolagenu, co stanowi matrycę lub podstawy, kości tissue.Folate chroni DNA komórek w szyjce macicy kobiety. W więcej niż jednym badaniu kobiety, które w ich nieprawidłowych komórek szyjki macicy lub którzy mieli raka szyjki macicy, mieli niższy poziom kwasu foliowego niż kobiety z zdrowej cervix.Even niewielki niedobór tej witaminy może uczynić komórki szyjki macicy bardziej podatne do ataku wirusa, który wydaje się być prekursorem raka u niektórych kobiet. Jeżeli nieprawidłowe komórki są identyfikowane na początku, ogromne dawki kwasu foliowego, 10 mg dziennie, często są w stanie zatrzymać rozwoju raka w wielu women.Like wielu innych witamin z grupy B, kwas foliowy wpływa na funkcje psychiczne. Pomaga produkcję serotoniny, podnosząc nastrój i działa jako łagodny środek przeciwdepresyjny. Jednak to ma bardzo duże dawki - do 50 mg - na wyniki. Inne składniki odżywcze pomóc złagodzić depresję na znacznie niższym poziomie. To może być lepszym pomysłem jest po prostu mnóstwo wszystkich witamin z grupy B i spojrzeć na inne substancje o pomoc w łagodzeniu depression.On następną stronę dowiesz się, jak dużo kwasu foliowego trzeba i co się stanie, jeśli nie mam dość. Kwas foliowy jest tylko jednym z wielu witamin, które są częścią zdrowej diety. Sprawdź poniższe linki, aby dowiedzieć się więcej: Największa
akich jak nowotwory mózgu, zaburzenia krążenia, słaby rozwój nerwów, i deformacji kończyny.
żywienie
- Jak przyswajanie witamin?
- Korzyści zdrowotne Korzyści octu Overv…
- Ananas: Naturalne Weight
- Jak oni się tłuszczu z fat
- Sneaky Sugars
- Co to jest witamina C?
- Termin: naturalne Weight
- Dlaczego nie robi FDA regulacji ziołowy…
- Smart Food Shopping
- BPA w żywności konserwowanej: najlepsz…
- Top 5 Marynata Ideas
- Korzyści z mleka Thistle
- Witamina E Overview
- Czy fat
- Ile porcji żywności mogę mieć i schu…