terminach: Naturalne odchudzające żywności
Terminy są jednymi z najstarszych owoców, rosnących wzdłuż Nilu już w 5 wieku pne Być może Egipcjanie wiedzieli słodycz datą "hit nagrodę składników odżywczych. Daty są samorodki żywienia, które spełniają słodycze, co czyni je idealnymi przekąski zażegnać głód. To prawda, daty dostarczyć więcej kalorii niż większość owoców, ale robią świetne substytut przetworzonych słodyczy, jak cukierki, które pomogą Ci trzymać się rutyny odchudzania. Największa daty
California jest wolny od sodu, tłuszczu , cholesterolu, a to dobre źródło błonnika - z których wszystkie są ważnymi czynnikami w utrzymaniu funtów off. . Dowiedz się o tym słodkie owoce i jak może pomóc szczupłą talię i poprawić swój ogólny stan zdrowia
Korzyści zdrowotne
Loaded włóknem - zarówno rozpuszczalne i nierozpuszczalne - terminy są w stanie sytości i zachować swoje nawyki jelit regularny. Są one doskonałym źródłem potasu i zapewniają wiele innych ważnych witamin i minerałów. - Dość potęgi pakowane w małej przenośnej obudowie Wybór Największa
i przechowywania in
Większość supermarketów photography świeżej daty produkcji sekcji i zachować suszone dat w pobliżu rodzynkami. Dla obu typów, poszukaj pulchny owoców z nieuszkodzoną, sprawnie pomarszczone skóry. Unikać daty pachnieć lub utwardzonych kryształki cukru na swojej skórze. Największa
Pakowane daty są dostępne pestki z pestką lub posiekane. Daty suszone przechowywać przez okres do jednego roku, w lodówce. Świeże dat należy przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętych pojemnikach; oni utrzymać się do ośmiu miesięcy. Jeśli przechowywane w szafki kuchenne, oni zachowują świeżość przez około miesiąc Największa
Jeśli daty wyschnąć, mogą być ". Plumped " z odrobiną ciepłej wody, soków owocowych, lub bardziej wyszukane dania, ulubionego likieru. Nie przechowywać w pobliżu silnie aromatyzowane daty elementy, takie jak czosnek. Terminy mają tendencję do wchłaniania zapachów z zewnątrz. Największa przyrządzania i wydawania Porady
Terminy są świetne na własną rękę, ale za ekstra specjalną okazję, spróbuj wpychając je z całych migdałów lub posiekanych orzechów włoskich lub kawałkami pekan. Na ostrym skręcie, Tuck w kawałek krystalicznego gingerroot. Największa
Dodawanie daty do domowe pieczywo, ciasta, babeczki, ciasteczka i dodaje bogactwo i żywienia w przeciwnym razie zwykłe recepty. I naturalne wilgoci dat doda
[1] 