a
Trzymać się zdrowych olejów, w tym oliwy z oliwek i oleju z nasion lnu.. Sojowy i rzepakowy są mniej zdrowych wyborów Największa Nie przesadzaj. - Trzeba tylko niewielką ilość tłuszczu, aby ułatwić wchłanianie witaminy. Wystarczy spożywać trochę (może 5 lub 10 nakrętek, małą garść nasion słonecznika lub kilka ukąszeń awokado) z każdym posiłkiem bogatym w witaminy.
Więc jeśli wziąć, że multiwitamina w rano, pop kilka surowe migdały w ustach jako Chaser. To będzie dostać te witaminy w stanie zrobić coś dobrego. Największa
Więcej informacji na temat wchłaniania witaminy i tematach pokrewnych, spojrzeć na linki na następnej stronie. Największa
NajwiększaPage
[1] [2]
