Z ANDI wynikiem 83, są też praktycznie w tłuszczach i wolny od sodu, więc czuć się dobrze, gdy piec te słodkie ziemniaki
. 9: Pasternak Największa
Co w kształcie marchewki, rośnie jak marchewka, ale nie jest jeden? Jeśli jest to biały, szukasz w Pasternak. Największa
względna marchew, pasternak są warzywa korzeniowe, które są najlepiej zbierane późną jesienią lub nawet na początku zimy. Ich lekko słodki smak nie jest całkowicie niepodobny do marchwi albo, ale one naprawdę przynieść smak własnej [źródło: University of Illinois Extension]. Największa
I duże wzmocnienie zdrowia, pasternak dodać jeden z największych ilościach błonnika do diety. W pół szklanki obsługujących go warzywa korzeniowe ma 4 g błonnika, połowę tego jest rozpuszczalny błonnik. Niektóre badania sugerują, dużo błonnika może pomóc w zapobieganiu raka jelita grubego i rozpuszczalny błonnik jest związana z obniżenia cholesterolu. [Źródło: Tufts University] Największa
Mimo ANDI wynikiem 37, pasternak są doskonałym dodatkiem do posiłków upadku . dla samego włókna Największa 8: Gruszki
Do naszej kolejnej zdrowej żywności jesienią, niech ma przerwę od warzyw i rozważyć coś naturalnie słodki Największa
Gruszki są idealnym uczta dla słodki. zębów, ale są również na tyle wszechstronny, aby być gotowane na kilka dań. Największa
W USA, zbiór rozpoczyna się w sierpniu z gruszek Bartlett, odmiany najczęściej rozpoznawalny. Zbioru trwa do września i października, gdzie inne rodzaje gruszek są gromadzone, jak Anjou, Bosc i Commice. [Źródło: Gruszka Biuro Northwest] Największa
Wśród listę najczęstszych owoców, gruszki zawierają największą ilość włókno. Duża gruszka ma 5 gramów błonnika, 3 z nich w postaci rozpuszczalnego błonnika [źródło: Uniwersytet Tufts]. Największa
Oprócz dużej ilości błonnika, gruszki są pełne witaminy C. Są również doskonałym źródłem potasu. Medium owoc zawiera około 190 miligramów potasu, minerału niezbędnego dla zdrowego serca, mięśni, nerwów i więcej [Źródło: Gruszka Biuro Northwest]. Największa
Gruszki zdobyć 46 na skali ANDI Największa 7. : Winter Squash Największa
Dalej się nie jest tak naprawdę jednym żywności, ale wielu, zazwyczaj clumped razem pod squasha Nazwa zimowym Największa
Istnieje wiele rodzajów dyni olbrzymiej, wszystkie zdrowe dla Ciebi
