grejpfrutowy: Naturalne odchudzania Food Największa
Nie, grejpfruta nie jest wolna od kalorii owoce, jak niektórzy diet mają uwierzyć. Pomimo swojej reputacji jako " tłuszczu z palnikiem, " grejpfrutowy ma specjalną zdolność, aby spalić nadmiar tłuszczu. Ale to jest mało kalorii, a jego zawartość błonnika rozpuszczalnego jest przyzwoita do sytości, zniechęca cię z przejedzenia. Największa
Więc tak, grejpfruta może pomóc schudnąć, po prostu nie tak łatwo, jak niektórzy twierdzą. I to jest pożywne, do bagażnika. Grejpfrut jest cierpkie w smaku owoce nie każdy lubi. Ale dla tych, którzy, grejpfruta oferuje wiele żywienia na kilka kalorii. Największa
Korzyści zdrowotne Największa
Grejpfrut jest doskonałym źródłem witaminy C, różowe i czerwone grejpfruty są dobrym źródłem choroby pożaru beta karoten. Jeśli obierać i jeść grejpfruty jak byś pomarańczowy, masz dobrą dawkę pektyny obniżające cholesterol z błon - ten sam rozpuszczalny błonnik, który wypełnia cię przez rozpuszczenie w wodzie i tworzenia żeli. Jako członek rodziny cytrusowych, grejpfrut jest również magazyn potężnych fitochemiczne, takie jak flawonoidy, terpeny i limonoids. Te substancje występujące w przyrodzie mogą mieć właściwości zapobiegający rakowi. Największa
Różowy grejpfrut zawiera karotenoidów o nazwie likopen. Likopen chroni błony komórkowe i może hamować wzrost guza, szczególnie nowotworów prostaty. Największa Wybór i przechowywania in
grejpfrutowy nie są pobierane, chyba że jest to w pełni dojrzałe, wybierania opcji nie myślenia. Jednak, wybrać te, które są ciężkie do ich wielkości; oni juiciest. I unikać tych, które są miękkie i bzdurny, lub podłużne zamiast rundy. Na ogół są one gorszej jakości - być treściwy i mniej słodki. Różnica w smaku między białymi, czerwonymi i różowymi odmian grejpfruta jest minimalny; są one równie słodkie (i równie tarta). Grejpfrutowy Przechowywać w lodówce szuflady na owoce i warzywa jest; oni przechowywać przez okres do dwóch miesięcy. Największa przyrządzania i wydawania Porady
Wash grejpfruta przed cięciem, aby zapobiec bakterie, które mogą być na skórze od wprowadzanych do wnętrza. Może chcesz wnieść grejpfruta do temperatury pokojowej przed Tobą soku i pokroić go na lepsze aprecjacji smaku. Największa
nie muszą spycha grejpfruty na śniadanie. Zamiast zmniejszenia o połowę i segmentacji, spróbuj obierania i jedzenia z ręki na soczyste, apetyczne przekąski. Na des
[1] 