Podobnie jak w przypadku innych diet, które opierają swoje straty wagi na ograniczenia węglowodanów, post produkuje szybkie i imponujące wyniki. Ale te ubytki masy towarzyszy możliwością wystąpienia hipoglikemii i, jeśli produkcja keton trwa przez dłuższy czas, rozwój kwasicy ketonowej, poważny stan, który może prowadzić do śpiączki lub nawet śmierci, jeśli nie powstrzymamy. Największa
Odchudzanie z postem jest tylko tymczasowe. Po tym wszystkim, jednostka działa w celu utrzymania równowagi. Wody i białka mięśniowe otrzymują raz na czczo zatrzymuje. Jest redaktorem Shape Up Ameryce! biuletynu, publikowanie w Internecie i został redaktorem biuletynu żywienia środowiska przez ostatnie 14 lat.
