Krok 4Slowly powrót do pozycji wyjściowej. Największa
Więcej greatexercises do poprawy Twoja siła i sprawność, sprawdź:
informacja ta jest wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Największa pojedynczej nodze Most Kobiet Największa
W jednej mostu nogi dla kobiet, jedna noga jest wyprostował się, kiedy pchasz biodra do góry. Jest to wspaniałe ćwiczenie dla ścięgna (z tyłu nogi) i nasycić (tyłek).
Krok 1Assume pozycji wyjściowej, jak pokazano. Największa
Krok 2Keep ręce Podłoga dla równowagi.
Krok 3Keep prawa noga na ławce, wyprostuj lewą nogę i unieś. Największa
Krok 4Push biodra w stronę sufitu i kurczyć swoim nasycić andhamstrings.
Krok 5Slowly powrót do pozycji wyjściowej.
Krok 6Repeat z prawej nogi. Największa
Więcej greatexercises poprawić swoją siłę i NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Pu
