O jakiej porze dnia najlepiej na treningu biurowej?

w dużej mierze od konkretnego miejsca zatrudnienia. Po pierwsze, istnieje kultura firmy, która jest wsparciem ćwiczeń w miejscu pracy? Największa

Jeśli istnieje siłownię, nie może być blok czasu, który jest zaplanowane na ćwiczenia. Lub może być wolne, aby zaplanować swój trening, szczególnie jeśli trening odbywa się w biurze lub w szafie i obejmuje proste ćwiczenia biurko, skoki gniazda lub rozciągając gdy przepływ pracy na to pozwala. Największa

Czas nie będzie chciał ćwiczenia są tuż przed spotkaniem, na krótko przed podjęciem lub wykonanie połączenia lub tuż przed spotkanie z klientem. Nikt nie chce wchodzić w interakcje z spocony, nieco out-of-oddech kolegi. Upewnij się także, że jeśli złamiesz pot, masz środki do odświeżania, takie jak zmiana ubrania. Ubrania treningowe (i ludzie, którzy je noszą) często zapach, a zapach ten jest łatwy do wykrycia przez nikogo nie ma na sobie te ubrania. Największa

Jeśli pracuje na siłowni firmy, pozostawić odkrywcze ubrania treningu w domu. Nie pracować w elastan, krótkich spodenkach, podarte koszulki lub czegokolwiek, co może zwrócić nadmiernej uwagi od znajomych w zasoby ludzkie. Zamiast iść z czymś luźne i wygodne. I choć sala gimnastyczna pokój wydaje się wydobyć nudystów w wielu, miejsce pracy sala gimnastyczna szafka ma gdzie chodzą jak niezatrudnialni rozpustnika. Napij się skromność i szanować prywatność innych. Największa

Kiedy jest najlepszy czas do wykonywania pracy? Czy ćwiczysz w siłowni w miejscu pracy lub w zaciszu swojego biura, szafy lub parkowania firma partii, najlepszy czas, aby to zrobić jest zazwyczaj w porze lunchu. Po pierwsze, jest to pora dnia, kiedy, czy inni, są najbardziej narażone na poza biurem. Od współpracowników są zajęci montażu tyle przyjemności, ćwiczenia, sprawunki, surfowanie po Internecie lub rzeczywistego lunchu, jak mogą w swoje przerwy na lunch, będą mniej prawdopodobne, aby być rozproszony przez Ciebie. Największa

Jeśli mają pełną godzinę na lunch, będziesz miał wystarczająco dużo czasu na zmiany, ćwiczenia na pół godziny, oczyścić i jedzenia. Z niektórych planowania i wydajności, dostaniesz dzień na potrzebne ćwiczenia, zachowując resztę czasu off-the-clock darmo dla bardziej żarłoczny zajęć. Największa

Czytaj dalej na wiele więcej informacji na temat wykonywania pracy.