Zwolnij dla następujących ćwiczeń Sims 3: Zostań One.. Z Outdoors
Gdy pogoda jest ciepłe i piękne, wiele osób szukają wymówek, aby wyjść na zewnątrz i cieszyć się promieniami słońca, śpiew ptaków i zielona trawa. Jeśli znajdziesz się ucieczką do granic budynku biurowego na obiady, przerwy, a nawet szybkich oddychające, możesz być inspirowane przez medytacyjnych ćwiczeń, takich jak joga czy tai chi - działań, które miały być zrobione w naturze, a nie na podłogach w pokojach konferencyjnych. Największa
Jeszcze tylko trochę rozciągania opuszczę cię uczucie bardziej odnowione. Jednak szybkie tempo typowy dzień pracy może to wyzwanie dla wielu ludzi, aby spowolnić, refleksji i się koncentruje. Jeśli to możliwe, znaleźć miejsce, które jest nieco z dala od zgiełku działalności w miejscu pracy, ale wciąż jest inspirujący. To pozwoli Ci wykonywać swoje ruchy o względnej wysokości pokoju. Największa
Na bardziej praktyczne uwaga, upewnij się, zabrać ze sobą matę, jeśli masz zamiar robić jogi na zewnątrz. Największa
Czytaj dalej, do bardziej tradycyjnego treningu. Największa
Jednym z najprostszych ćwiczeń ciepłe dni można uzyskać w ciągu dnia pracy wymaga trochę więcej niż sznurowanie swoje buty. Jogging lub spacer w szybkim tempie można spalić sporo kalorii i uzyskać adrenaliny wystarczy wcisnąć się przez resztę popołudnia. Największa
Spróbuj krąży swój parking lub budynku na piechotę. Jeśli pracujesz w parku biurowego, wycieczka do innego budynku i tylnej. Znajdziesz można tworzyć wiele, kreatywnych trasy - po prostu należy zachować ostrożność w miejscach o dużym natężeniu ruchu z parkingu. Aby dodać więcej zabawy do swoich codziennych okrążeniach znaleźć walking (lub jazdy) kumpla ze swojego biura. Największa
Jeszcze jedna wskazówka, aby przejść. Największa
Niektóre korporacje wysłać pracowników na rekolekcje do rozpoczęcia działań integracyjnych jak osławiony " upadku " ćwiczenia jeżeli osoba wpada do tyłu w stos współpracowników i oczekuje, że będzie bezpiecznie złapać. Być może prostszy, bardziej staroświeckie podejście byłoby równie skuteczne: konkurencyjne sporty zespołowe. I - premia - chcesz uzyskać więcej wykonywać w taki sposób, zbyt Największa
Jeśli Twoja firma posiada zespół w lidze po pracy sportowych, skorzystać z okazji, aby dopasować ze swoimi współpracownikami. , Sport Warm-pogodowe, jak softball naprawdę się poc
