ekspert Centrum Greg Shealey odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania na temat diety i fitness:
Q: Czy maszyny ab sprzedawane w telewizji naprawdę pozbyć się " uchwyty miłości "
:? Jednym z wielu mitów tonowanie " miłości uchwyty " jest to, że ćwiczenia brzucha powoduje utratę tłuszczu w określonym obszarze. To może spowodować zmniejszenie spot specyficzne tłuszczu nie może być dalsze od prawdy. Największa
Miliony Amerykanów, którzy zakupili i używane brzucha sprzęt do ćwiczeń w wysiłku, aby schudnąć wokół ich środkowe powie, że ich wysiłki może było na próżno. Maszyny do ćwiczeń brzucha może zrobić nic więcej niż wzmocnienie i zacisnąć mięśnie brzucha. Największa
Najlepszym sposobem, aby stracić tłuszcz jest poprzez poprawę nawyków żywieniowych w połączeniu z ćwiczenia układu krążenia. Musisz zrozumieć, że wykonując ćwiczenia brzucha może, w najlepszym razie, bo ludzie schudnąć przez spalanie kalorii, węglowodanów, ale nie kalorii, tłuszczu. Największa
Istnieją dwa sposoby, aby stracić tłuszcz, jeden jest do wykonywania niektórych ćwiczeń aerobowych, które przyspiesza przemianę materii, a więc spalić tłuszcz, a druga jest do korzystania z dieta niskotłuszczowa. Wiele osób zacząć ćwiczenia z oczekiwaniem, że będą one schudnąć szybko, nie zdając sobie sprawy, że ich wysiłki zostały zmarnowane, jeśli nie w połączeniu z modyfikacji diety. Wiedząc o tym, dlaczego ludzie nadal robić ćwiczenia brzucha, próbując schudnąć, jeśli nie jest fizjologicznie możliwe? Największa
Ludzie w ogóle są źle poinformowani o stracie i ćwiczeń i nie wiem lepiej. Co więcej, producenci sprzętu do ćwiczeń brzucha o tym wiedzą i skorzystać z desperacji przeciętnego człowieka, aby schudnąć. Jest to niezgodne z prawem dla firm do leżą wprost na temat wykonywania ćwiczeń brzucha, aby osiągnąć spalanie tłuszczu. Największa
W drobnym drukiem, będziesz widział, że zdrowy plan żywieniowy powinien być stosowany w połączeniu z produktem do najlepszych wyników. Tak więc, jeśli rzeczywiście zamierza się na zaostrzenie swoje " miłość uchwyty " za pomocą swojego brzucha ćwiczenia, twoje wysiłki mogą pójść na marne, jeśli nie w połączeniu z modyfikacji diety. Największa
Jest to możliwe do osiągnięcia utratę tłuszczu na zdrowej diety z zerowym wysiłku. Ale to nie jest możliwe, aby schudnąć, jedząc niezdrowe diety nawet z wszystkich ćwiczeń na świecie. Tłuszcz redu
[1] 