Poza spotkaniami (które będziemy wkrótce omawiać), The Weight Watchers system punktów jest centralnym elementem programu diety. W Weight Watchers, pokarmy przypisuje się wartość punktową w oparciu o ich zawartość białka, węglowodanów, tłuszczów i błonnika. Największa
Uczestnicy programu mogą jeść co chcą, tak długo, jak nie iść na ich codzienne przydział zwrotnica. Junk food będzie miał wysoką wartość punktową, co oznacza sporą część swojej pełnej codziennej przydziału punktów może być wydane na jednej pozycji żywności, takich jak lody lub frytki. . Jednak, jeśli ćwiczysz, jest to uwzględnione w swoich punktów, co oznacza, można jeść więcej żywności, niż w przeciwnym razie, zachowując deficyt kalorii z powodu wykonywania Największa
PointsPlus ™ bierze pod uwagę kilka czynników:
Największa
Weight Watchers ma nawet iPhone i Android aplikacje, które pomogą Ci policzyć punkty i śledzić swoje posiłki, kiedy jesteś w podróży. Największa
W przeciwieństwie do niektórych programów diety, to do Ciebie czy chcesz kupić jedzenie bezpośrednio z Weight Watchers. Można również odebrać normalnych sklepów spożywczych z firm we współpracy z Weight Watchers, które mają wartości punktowe dla posiłków drukowane bezpośrednio na opakowaniu. Te posiłki (takich jak Weight Watchers Inteligentne Ones lub Lean posiłki kuchni mikrofalami) mają zwykle 300 kalorii lub mniej. Największa
Weight Watchers również przypisał punktów spoza sponsorowanych artykułów spożywczych, czy są one znaleźć w sklepie spożywczym , w restauracji czy nawet w automatach. Jeśli jeść, wegańskiej diety wegetariańskiej lub koszerne, nie ma problemu -. Weight Watchers przypisuje wszystkie te punkty żywności, dzięki czemu można łatwo doprowadzić te ograniczenia żywieniowe do systemu Weight Watchers Największa
Weight Watchers zapewnia również dostęp do receptur na posiłki programu PointsPlus ™, które są zdrowe, łatwe do przygotowania dania z przypisanymi punktami. Najwięk
