Eviatar zrobił Mówi się jednak, że nie ma zaszkodzi spróbować Joga twarzy - tak długo, jak nie przesadzaj i wyciągnąć lub przecedzić mięśnie twarzy zbyt mocno. Więc o tym pamiętać, poprosiliśmy Hagan na kilka jej ulubionych ćwiczeń anti-aging do zrobienia w domu. Największa twarzy ćwiczenia jogi Największa
Trzy proste ćwiczenia jogi Największa twarzy
Podczas gdy ona robi ' t mają studia na poparcie swoich twierdzeń, Hagan mówi, że widać znaczną poprawę w wyglądzie jej klientów, którzy robią regularne twarzy Joga. Chcesz sam ocenić? Praktykować te ćwiczenia przez pięć do 10 minut dziennie przez kilka tygodni i zobaczyć, czy coś zmienić dla Ciebie Największa
Baby Bird. Odchylić głowę do tyłu lekko i wskazać swój podbródek w górę w kierunku sufitu. Dotknij końcem języka do podniebienia, uśmiech, i połknąć. Spróbuj tego kilka razy na środku i kilka razy każdy z głową pochyloną lekko w lewo i lekko w prawo. To dźwięk mięśni pod brodą i szczęki, które mają tendencję do wyginania się z wiekiem Największa
Smiling Buddha twarzy:. Spójrz na siebie w lustrze i oglądać się uśmiechnąć: Czy zauważasz skurcz w czoło? Może to przyczynić się do nogi i zmarszczki łapki. Przez kilka minut, praktyki uśmiechając delikatnie zachowując czoło gładkie. Jeśli można szkolić się znaleźć neutralny uśmiech z gładkim czole, to może służyć jako " restarcie " w ciągu dnia, gdy poczujesz napięcie pochodzących od Największa
Satchmo. Weź głęboki oddech przez nos i przytrzymać, wpuszczając powietrze swoje policzki. Powoli puff powietrza z boku na bok, pozwalając jeden policzek puff, a potem drugi, aż zabraknie powietrza; następnie powoli wydech. Ten ruch utrzymuje trębaczy lub mięśnie policzkowe, mocne i pełne, pomagając utrzymać młodzieńczy, okrągły wygląd. Największa
[1] [2]