żywności i ćwiczenia: lekami z wyboru Największa
To się często, że różnorodność jest przyprawą życia. Co ciekawe, przeciętny człowiek wie i wykorzystuje tylko około dziesięciu ćwiczeń w ich program treningu. Podobnie, przeciętny człowiek zjada tylko około 10-12 pokarmy na bieżąco. . Jeśli wziąć pod uwagę, że istnieją dosłownie tysiące ćwiczeń i setki wyborów żywieniowych to oczywiste, że ludzie są znudzeni zarówno na siłowni i na ich stole Największa żywności: Pierwszy lekiem z wyboru
Jedzenie te same pokarmy nad i ponad to jeden z najlepszych sposobów najpewniejszy opracowanie nietolerancji pokarmowej. Nie mylić z alergią pokarmową, nietolerancje pokarmowe są negatywne reakcje na pokarmy, które wywołują objawy takie jak przekrwienie błony śluzowej nosa, choroby skóry, bóle głowy, swędzenie, senność i wiele innych dolegliwości. Warunki te są uważane być odprowadzony przez "cieknącego jelita", które jest reprezentowane przez przejścia niestrawionych cząsteczek pokarmu przez ściany jelita i w wątrobie. Kiedy nasza wątroba zostanie wsparte z wielu dodatków do żywności, środków chemicznych i pestycydów, tak wielu z nas zużywa, że niestrawione resztki jedzenia zakończyć, że to do naszego ogólnego krążenia, co powoduje reakcję immunologiczną z naszego ciała. Z biegiem czasu, jeśli nadal jedzenia tych produktów, nasz organizm uzna za szkodliwe, układ odpornościowy nadal montowania coraz silniejszą odpowiedź, pokazany przez wielu objawów opisanych powyżej. Największa
Jeden szczególnie skuteczną metodą zmniejszając szanse rozwijających nietolerancji do niektórych pokarmów jest spożywanie pokarmów na zasadzie rotacji. Jest ogólnie przyjęte, że pobyty żywności w ramach systemu przez około 48-72 godzin, średnio 55 godzin. Zatem do jedzenia żywności na obrót czterodniowym działa dobrze dla wielu ludzi, wyeliminowano wiele objawów związanych z nietolerancją żywności, gdyż należy unikać wystawiania się do żywności, z tych samych rodzinach lub rodzaju, zmniejszając odpowiedź immunologiczną. Aby w ten sposób jedzenia pracy dla Ciebie polecam co nazywam " Plan obrotu szkolenia, " co jest o wiele łatwiejsze niż prawdziwej diecie rotacyjnej, która wymaga żywności monitorowania przez rodziny (taksonomiczne relacje). Z planu rotacji szkolenie, aby zachować w kieszeni notes i spisać wszystko, co jeść i pić codziennie. Na koniec dnia, można spojrzeć na wszystkie żywności i nie pozwól sobie jedzenia tych pokarmów pr
[1] 