Wprowadzenie do zielonej herbaty Diet

y pamiętać jednak, że choć nie było kilka badań na temat skuteczności zielonej herbaty jako odchudzania pomocy, wyniki były różne. Dalsze badania są potrzebne do rozstrzygających dowodów za lub przeciw właściwościach odchudzających zielonej herbaty. Ponadto, Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje suplementów, takich jak ekstrakt zielonej herbaty, więc siły, skuteczności i bezpieczeństwa nie są gwarantowane. [Źródło: Mayo Clinic] Największa

Jeśli zdecydujesz się włączyć zielone dieta herbata tabletki do swojego schematu odchudzania, istnieje kilka kroków, które mogą zwiększyć jego skuteczność, a które pomogą Ci utrzymać zdrowy styl życia. Po pierwsze, należy pić dużo wody. Ponieważ wiele składników zielonej herbaty pigułki diety są diuretyki - które pomagają pozbyć się nadmiaru wody. - Ważne jest, aby pobyt uwodniony Największa

Ponadto, choć wielu z zielonej herbaty pigułki nie zawierają tyle kofeiny w filiżance kawy, to jest nadal ważne, aby uświadomić sobie, że zawierają one kofeinę i dlatego może powodować działania niepożądane, takie jak drażliwość lub nudności, jeśli podjęte zbyt często. Postępuj według instrukcji dozowania i zwracać uwagę na to, jak własne ciało reaguje na pigułki - jeśli to konieczne, podjąć pigułki tylko kilka dni w tygodniu, lub wybrać tylko jedną tabletkę dziennie. Jeśli picie zielonej herbaty, mają od dwóch do trzech filiżanek dziennie [źródło: University of Maryland Medical Center]. Jak w przypadku każdej diety lub dodatku, należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem zielony schemat herbaty. Największa

Więcej informacji na temat zielonej herbaty i diety, należy sprawdzić na linki na następnej stronie.