Najnowsze badania pokazują, że boso buty mogą nie oferują wielu korzyści w postaci formularza. Zamiast naturalnie pomaga znaleźć swoje " prawdziwe " forma, może po prostu przesunąć stresory do innych części ciała, w wyniku urazów [Źródło: Reynolds]. W skrócie, można znaleźć to, co wielu (byłych) boso biegacze już. - Minimalistyczne buty mogą być niebezpieczne zamiast pomocy Największa
W dodatkowych na spadek sprzedaży butów minimalistycznych, firmy ponieśli inne trudności. Vibram, która pomogła spopularyzować minimalistyczne buty, osiedlił pozew klasy działania, płacąc prawie 4 mln $ na początku roku 2014. W ramach ugody, Spółka jest przestać zachwalać zdrowia lub wytrzymałości korzyści z jej boso buty, aż może produkować dowód naukowy , Do tej pory, nie. Największa
Jednak pomimo tego PR wpadka, nie ma wątpliwości, że wielu biegaczy z powodzeniem i komfort w boso uruchomiony. Jeśli chcesz spróbować boso uruchomiony, należy rozważyć rozmowy z podiatry, aby zobaczyć, czy są jakieś problemy z nogami, które powodują zwiększone ryzyko obrażeń z minimalistycznych butów. Jeśli masz zielone światło, powoli używając przejście boso buty do biegania, aby uniknąć robi straszne rzeczy do stóp. Start z butów, które mają ograniczone wsparcie łuku i dopełnienie, a może iść z mniejszym spadkiem podeszwy. Nie ma harmonogram zestaw do tego przejścia. Słuchaj swojego ciała. Największa
