Barefoot działa entuzjaści często twierdzą, że działa w zbyt w wygodne buty zachęca słabą formę, podczas pracy bosy lub minimalnie okuty pozwala organizmowi dostarczyć niezbędne informację do mózgu, aby poinformować Cię, gdy " Re overtaxing ramki i mięśnie. W " Born to Run, " McDougall barwnie opisuje podróż do Meksyku, podczas których spotyka plemię, które działa cały czas, ale nic cienkie sandały jeszcze cierpi kilka urazów. On przypisuje ich niemal boso uruchomiony i dobra forma produkuje ich niski wskaźnik szkody Największa
Historia naszego utraconego związku z naszych mechaniki ciała idzie coś takiego:. Nasze stopy są zbudowane zadziwiająco dobrze i powinien być elastyczny i silny z natury. Wspierające, cushiony buty pozwoliły nasze stopy uciec z jakiegoś dużego Slacking, powodując zanik w grupach mięśni stopy i kostki. Boso uruchomiony zwolennicy twierdzą, że to osłabienie, spowodowane przez samych butach myśleliśmy były chroniących nas, jest winien wielu urazów wspólnego biegania. To osłabienie mięśni nie można cofnąć wszystkie na raz. To dobry pomysł, aby rozwijać się powoli i używać boso buty do biegania do przejścia w kierunku barefootedness tak, aby stopy zyskać siłę stopniowo. Największa
Świadczenie strona boso buty do biegania jest ochrona przed środowiskiem, które oferują. Oprócz zagrożeń naturalnych, takich jak skały, biegacze muszą uważać na szczątków ludzkich generowanych jak metal i szkło, które pisowni szybki kres niczyją boso uruchomiony. Minimalna gumowa podeszwa boso uruchomiony buta jest zazwyczaj wystarczające, aby utrzymać najgorszemu. Największa
Jeśli uważasz, że chcesz dać boso biegania spróbować, jak wiesz, co kupić? Największa Chociaż buty noszone przez profesjonalnych biegaczy nie są reklamowane jako buty do biegania boso, większość z nich ma płaskie podeszwy niezbędne do dobrego buta minimalistycznym. Największa © iStockphoto.com /Matt_Brown Największa Co należy szukać w boso buty
