Oto kilka wypróbowanych i prawdziwe techniki R-lista:.. Największa Zainwestuj w organizatora powołania
Kiedy masz tak wiele do zrobienia i tak mało czasu, aby to zrobić, łatwo jest czuć się przytłoczeni. Nie można usunąć harmonogram dla Ciebie, ale dziennik powołania, organizator elektronicznego lub prosty kieszonkowe Data książka może pomóc złagodzić stres konieczności pamiętania co macie robić w ciągu najbliższych 15 minut. A dla niektórych ludzi, jest w stanie spojrzeć szybko na priorytetów danego dnia może zaoferować pewność i poczucie kierunku i kontroli. Największa
Odkryj niedoceniany sztukę tworzenia list. Oprócz prowadzenia dzienny, tygodniowy, miesięczny harmonogram i lista podejmowania może pomóc usunąć nadmierny bałagan umysł. Podczas gdy niektórzy ludzie list nieco kompulsywne, inni uważają, że pomóc złagodzić szczep starając się zapamiętać wszystko lub stres, który może pochodzić z zapominając rzeczy. Największa
Chodzi o to, aby podjąć zmartwień poza swoim umysłem i umieścić je na liście. Nie trzeba się martwić o zapominając coś, gdy wiesz, że to bezpiecznie zauważyć, zarówno elektronicznej jak i na papierze. Największa
Po utworzeniu listy, priorytetowe zadania na jej temat. Jeśli jedno z zadań wydaje się zbyt overwge Shelming lub zbyt czasochłonne, aby kiedykolwiek dotrzeć, spróbuj łamiąc go na mniejsze, dyskretny, " wykonalne " etapy i kroki, które można wykonać w okresach czasu masz dostępne
Jeśli znajdziesz co dziennego lub tygodniowego listy pomocne, za trudny, co Mistrz lista decydenci mają: Utrzymanie dwa listy - jeden do krótko-. Zadania krótkoterminowe trzeba zrobić dziś lub w tym tygodniu i listę długoterminowe cele, potrzebne do zrobienia w ciągu miesiąca lub roku. Zadzwoń ta ostatnia twoja " w czasie " lista. Może on zawierać potrzeb gospodarstw lub konserwacji samochodów, zakupy trzeba zrobić, lub zadań, które trzeba do zrobienia (takie jak czyszczenie garażu). Nie ma znaczenia, co można umieścić w dół, tylko, że pozwoliłeś się wierzyć, że jeśli jest się na liście, musisz dbać o to w pewnym momencie. Największa
Szukajcie delikatny kompromis. Wiele stresujące sytuacje - nawet tych, które nie mogą być całkowicie wyeliminowane - mogą być złagodzone poprzez negocjacje. Na przykład, jeśli cierpią z powodu szef trzyma cię w pracy aż do wszystkich godzin nocnych, starają się wypracować plan, który p
