Prawdopodobnie słyszeliście, że śmiech jest dobry lek, ale to nie znaczy, będziesz z prośbą o komik po złamać rękę (po wszystkim, dobre lekarstwo jest dobre lekarstwo). Śmiech ma wiele pozytywnych wymierne efekty na ciele, jednak. Kiedy się śmiejemy, nasze ciała reagują pozytywnie. Nie jest spadek hormonów stresu (kortyzolu, adrenaliny i DOPAC) oraz wzrost beta-endorfin (co niższe uczucia depresji) i ludzki hormon wzrostu (który pomaga chronić nas przed chorobami i infekcjami). Największa
niewiarygodnie , to nie tylko śmiech, który zmienia chemię naszego organizmu - samo przewidywanie śmiać czy też (gdy jedziesz zobaczyć zabawny film, na przykład) [źródło: Amerykańska Towarzystwo Fizjologiczne]. W rzeczywistości, twój mózg reaguje na śmiech, nawet jeśli śmiech jest sfałszowane. Największa
Śmiech skłania również nasze ciała produkują więcej komórek T i globulin, które wzmocnić nasz system odpornościowy. Oraz rodzaj pozytywnego myślenia, że cieszy się pośmiać chichocząc może utrzymać się w nadchodzących latach. Ludzie, którzy zgłaszają ogólne poczucie szczęścia wydają się być zdrowsze ogólnej i żyją dłużej niż nieszczęśliwych ludzi. Największa
Ale możemy śmiać się do kształtu? Największa
Przez obniżenie poziomu kortyzolu, możemy być rzuca tłuszczu z brzucha jak dobrze, albo przynajmniej wydając mniej zamówień do przechowywania ochronną koło zapasowe wokół naszych organów centralnych. Kortyzol jest dieter koszmar - to skłania nas do jedzenia (stres jedzenia, anyone?), Obniża nasz metabolizm po posiłku, a następnie stashes tłuszczu w naszym brzuch. Ludzie, którzy są w inny sposób chuda, ale którzy mają dodatkowe tłuszczu z brzucha ma wymiernie wyższy poziom kortyzolu, więc śmiech może pomóc zakończyć pracę, że dieta rozpoczęty. Największa
ile kalorii Więc poparzenia, gdy się śmiejemy? ? Czy możemy rechotać się do mniejszego rozmiaru spodni
video, dr wiedzieć: Śmiech Śmiech i Odchudzanie Największa
Przed mówimy o spalanie kalorii poprzez śmiech, ważne jest, aby zrozumieć, że wszystko co robisz spala kalorie. Spalanie kalorii jesteś teraz czytać ten artykuł, po prostu pozwalając organizmowi pompować swoje serce, płuca i poszerzyć wykonywać wszystkie inne obowiązki wymagane aby utrzymać się przy życiu. A 150 funtów (68 kilogramów) osoba będzie spalić około 22 kalorii tylko przez czytanie przez 15 minut. Oczywiście, doda
[1] 